女性游泳时该注意什么

女性游泳时该注意什么

女性在游泳时,需注意卫生防护、合理选择游泳时间、预防交叉感染、避免接触地面等事项。

1、卫生防护:女性阴道与外界相通,因此游泳时容易感染细菌并引发炎症。尽管游泳池的水经过循环消毒,但水中仍可能存在细菌,尤其是如果消毒不彻底的地方。因此,如果女性身体出现早期妇科炎症症状,如分泌物异常增多、有异味或颜色异常,或正在接受炎症治疗,就不应该游泳,否则可能会加重炎症病情。

2、合理选择游泳时间:在经期后3天再进行游泳较为合适。即使没有妇科炎症或处于经期的情况,游泳时也应时刻注意加强个人卫生保护意识。

3、防止交叉感染:公共游泳池的更衣室通常简陋,凳子、马桶、储物柜通常是公用的,易受细菌污染。因此,在更衣时应尽量避免皮肤直接接触凳子,并将换下来的衣物用干净袋子装好,特别是内衣。

4、避免接触地面:避免随意坐在游泳池边的地上或台子上,因为这些地面经常被人们光脚踩踏,容易滋生霉菌。因此,最好在坐下时垫上浴巾,避免皮肤直接接触地面。

参考资料:李云波.子宫好,美到老.2018.12.80.

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